Oppdag alle kjendisene som har åpnet opp om psykiske helseproblemer

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Når det kommer til å snakke om mental helse, er kjendiser akkurat som oss. De åpner opp om kampene sine i håp om å hjelpe andre til å føle seg mindre alene. Her er noen av de mest kjente menneskene som har vært ærlige om sine psykiske helseproblemer.

Getty bilder

Det er alltid viktig å minne oss selv på at det ikke bør være et stigma rundt psykiske problemer. Ting som depresjon, angst, bipolar lidelse og mange andre problemer som folk møter er ingenting å skamme seg over. Og hvis du har å gjøre med dem, er du definitivt ikke alene. Faktisk er det tonnevis av kjendiser der ute som lider av det samme, og de er ikke redde for å snakke om det.

Disney Channel-skuespiller Og Donnelly chattet med POPSUKK i mars 2021 og avslørte hvordan hun oppdaget angsten sin da hun var åtte år gammel. Skuespillerinnen startet i terapi, og ble diagnostisert med generalisert angstlidelse. Det som har hjulpet meg er å skrive ned alle tankene mine. Det hjelper meg å se på det fysisk, forklarte hun. Trening hjelper også mye. Til og med å gå på tur … Når du først stjernene løsner, er det utrolig.

Hun fortsatte: Du må bare lære å eksistere med angsten din.

På samme måte, Til alle guttene jeg har elsket før stjerne Noah Centineo sa at før han opprettet sin ideelle organisasjon Favored Nations, følte han seg engstelig og deprimert.

Det handler ikke om å komme inn på folks telefoner hjemme hvor jeg kan, det handler om å gå inn i meg selv og [si], 'Hvordan kan jeg føle meg bra? Hvordan føler jeg meg?» fortalte han under annonseuken 2020 i oktober. Det var en tid da jeg ikke gjorde noe av dette, og jeg hadde økonomisk trygghet, og jeg trengte ikke å bekymre meg for å overleve, men jeg var deprimert, så engstelig og så misfornøyd med livet mitt, og jeg gjorde det. vet ikke hvorfor det var det.

Han fortsatte, Og det var ikke før jeg gikk innover og sa: 'Å, det er fordi du lever for deg selv og bare for deg selv,' at jeg oppdaget at jeg nok burde gjøre noe. Jeg kunne ikke engang se meg i speilet.. Hvordan skal jeg gå rundt hvis jeg ikke en gang kunne se meg selv i speilet? Hele dette konseptet er virkelig forankret fra et sted for å være egoistisk uselvisk, slik at jeg kan stå opp om morgenen og føle meg bra med det jeg gjør med livet mitt.

Det viser seg at han ikke er den eneste. Stjerner liker Noah Kyros , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , demi Lovato , Kira Kosarin og et tonn flere har alle også modig åpnet opp om sine egne psykiske helseproblemer, og vi er overrasket over deres styrke.

Bla gjennom galleriet for å oppdage alle de andre kjendisene som har åpnet opp om psykiske problemer.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Modellen delte en serie bilder av henne gråt på sosiale medier i november 2021, og hun minnet fansen på at du ikke er alene.

Jeg elsker deg, jeg ser deg og jeg hører deg. Selvhjelp og psykisk sykdom/kjemisk ubalanse er ikke lineært og det er nesten som en flytende berg-og-dal-bane av hindringer ... den har sine opp- og nedturer, og side til side. Men jeg vil at du skal vite, det er alltid lys i enden av tunnelen, og berg-og-dal-banen stopper alltid helt på et tidspunkt, skrev hun. Det tok meg lang tid å få det i tankene mine, men jeg har hatt nok sammenbrudd og utbrenthet til å vite dette: hvis du jobber hardt nok med deg selv, bruker tid alene for å forstå dine traumer, triggere, gleder og rutiner, vil alltid kunne forstå eller lære mer om din egen smerte og hvordan du håndterer den.

Tidligere snakket Bella om sin mentale helse mens hun chattet med WWD i november 2019.

En stund ville jeg bare ikke snakke om det, og jeg har gått gjennom mye de siste årene med helsen min. Jeg føler meg skyldig for å kunne leve dette utrolige livet, ha mulighetene som jeg gjør, men på en eller annen måte fortsatt være deprimert, sa hun. Det gir ikke mening. Jeg gråt hver eneste morgen, jeg gråt i lunsjpausene, jeg gråt før jeg sov. Jeg var veldig følelsesmessig ustabil en stund da jeg jobbet 14-timersdager i fire måneder i strekk som 18-åring. Jeg tror jeg bare ville puste litt. Så det satte meg på en måte i en spiral.

MediaPunch/Shutterstock

Meghan Trainor

Med panikkangrepene føler du bokstavelig talt at du vibrerer ustanselig. Men alt ble bare stille, og jeg var tilbake til mitt normale jeg, fortalte sangeren Mennesker i september 2021. Jeg skammer meg ikke over å si at jeg går på antidepressiva. Den medisinen reddet meg, reddet livet mitt, reddet karrieren min. Jeg er tilbake bedre enn noen gang. Jeg er på det beste stedet i livet mitt.

MediaPunch/Shutterstock

Og Donnelly

Jeg prøver å være mer åpen om reisen min med angst og panikkanfall. Jeg mener, det er en så utbredt ting som skjer i livet mitt hele tiden, og jeg har vært så nervøs og skammet meg over det hele livet, sa Disney Channel-stjernen i mai 2021-videoen for Child Mind Institute blir bedre sammen kampanje. Ville bare komme hit og fortelle dere at dere ikke er alene og det er folk som meg som går gjennom det, og de vil kanskje ikke snakke om det fordi de skammer seg, men bare vet at dere ikke er det alene.

Shutterstock

Kendall Jenner

Jeg husker at jeg var veldig ung – jeg vil si 8, 9, 10 – og hadde kortpustethet og gikk til moren min og fortalte henne det, sa modellen under en mai 2021 Vogue intervju. Jeg har hatt tider hvor jeg føler at jeg trenger å bli hastet til sykehuset fordi jeg tror at hjertet mitt svikter og jeg ikke kan puste og jeg trenger noen til å hjelpe meg. Noen ganger tror jeg at jeg dør.

Instagram

Dixie D'Amelio

Psykisk helse er noe jeg virkelig sliter med hver dag og musikk har blitt den beste måten for meg å uttrykke dette på. Jeg vil gjerne fortsette å snakke med dere om bevissthet om mental helse fordi det virkelig er så viktig. Jeg har slitt med å få motet til å åpne meg tidligere, men over tid håper jeg å bli mer komfortabel … jeg elsker å jobbe med musikk og dele den, og derfor vil jeg fortsette å gjøre det jeg elsker fordi jeg vet at det er mange som kan relatere, TikTok-stjernen delt på Instagram etter utgivelsen av sangen hennes Roommates i desember 2020. Angst og depresjon har tatt over livet mitt i år og til det punktet at noen ganger er de eneste tankene i hodet mitt å ikke være her lenger. Det er ikke det at jeg er utakknemlig, men det har vært så vanskelig å se hvor mange fantastiske ting som skjer i livet mitt når tankene mine bare ikke er på rett sted.

Hun fortsatte, Spesielt i år spilte internett og dets negative kommentarer en stor rolle. Og ikke bare for meg, men så mange andre. Jeg innser at jeg ikke bør lese kommentarer, og jeg jobber med det. Jeg jobber også med hvordan jeg kan vise mitt sanne jeg hver dag og ikke bruke tid på å prøve å se 'perfekt' ut for internett.

Instagram

Charlie D'Amelio

TikTok-stjernen åpnet opp om å gå i terapi på Facebook Watch-showet Her for det .

Jeg pleide å ha så vonde panikkanfall … i tredje klasse. Slik påvirket det meg inntil bokstavelig talt for tre uker siden. Det gjorde så vondt at jeg ikke ville snakke om det, husket hun. Jeg vil holde alt inne til jeg er ved bristepunktet, og jeg vil gråte i tre dager i strekk og jeg er ikke engang Charli lenger. Jeg er en følelsesmessig person som ikke fungerer som den skal. Jeg kommer inn på disse virkelig dårlige stedene, og det er skummelt for meg.

Influenseren fortsatte: Den eneste grunnen til at [terapi] faktisk gjør en forskjell er fordi jeg ikke holder tilbake og jeg sier alt jeg har ønsket å si siden jeg var syv.

Getty bilder

selena gomez

Gjennom årene har Selena vært ganske åpen om hennes sliter med angst og depresjon . Senest avslørte hun hvordan hun slet med depresjonen sin under den pågående koronaviruspandemien.

kult for sommerens kunstverk

I begynnelsen klarte jeg ikke å takle det så bra. Jeg gikk liksom inn i en depresjon, sa sangeren under en Instagram video fra oktober 2020. Og så begynte jeg å gå inn på et sted hvor jeg virkelig skrev og var aktiv. Jeg antar at det bare tvang meg til å ha den tiden.

Hun fortsatte: Jobben min er mye å reise, komme i kontakt med mennesker, gjøre folk glade, og det gjør meg glad, så det har vært en kamp. Sakte, mot slutten, fant jeg ut at ting jeg gjør kommer ut, og det var ekstremt spennende for meg. Jeg har jobbet med personlige ting som en skjønnhetslinje som har et mål om å nå 0 millioner på 10 år for mental helse. Og nylig har jeg vært i stand til å gå i studio. Så jeg vil si akkurat nå, jeg kommer helt ut igjen og jeg tror bare jeg måtte håndtere det slik jeg trengte å håndtere det, og kom meg gjennom det med de rette menneskene og gjorde de riktige tingene og gjorde de riktige trinnene for å ikke få meg til å bli gal.

Hun har til og med sjekket seg inn på et psykisk helsesenter noen ganger.
I fjor led jeg mentalt og følelsesmessig, og jeg klarte ikke å holde meg oppe og sammen. Jeg klarte ikke å holde et smil eller fortsette å tenke normalt. Og det føltes som om all smerten og angsten skyllet over meg på en gang, og det var et av de skumleste øyeblikkene i livet mitt, hun forklart i september 2019. Jeg søkte støtte, og legene kunne gi meg en klar diagnose. I det øyeblikket jeg mottok den informasjonen følte jeg meg faktisk like deler av livredd og lettet – livredd, selvsagt, fordi sløret ble løftet, men lettet over at jeg endelig hadde kunnskapen om hvorfor jeg hadde lidd i så mange år av depresjon og angst. Jeg har aldri hatt fullstendige svar, bevissthet eller noe om denne tilstanden. Så jeg begynte å se det på hodet.
Som mange av dere vet, avslørte jeg for rundt et år siden at jeg har lupus. Jeg har oppdaget at angst, panikkanfall og depresjon kan være bivirkninger av lupus, som kan by på sine egne utfordringer, hun også sa i en uttalelse tilbake i 2016. Jeg ønsker å være proaktiv og fokusere på å opprettholde min helse og lykke og har bestemt meg for at den beste veien videre er å ta litt fri.

Og selv om hun har det mye bedre nå, er det noe hun føler at hun aldri helt vil overvinne.

Alle som kjenner meg vet at jeg alltid vil starte med helsen min og mitt velvære, sa Bad Liar-sangerinnen i sin coverhistorie for mars 2018 for Harpers Bazaar . Jeg har hatt mange problemer med depresjon og angst, og jeg har vært veldig vokal om det, men det er ikke noe jeg føler at jeg noen gang vil overvinne. Det vil ikke være en dag når jeg sier: «Her er jeg i en pen kjole – jeg vant!» Jeg tror det er en kamp jeg må møte resten av livet, og jeg er OK med det fordi jeg vet at jeg velger meg selv fremfor alt annet. Jeg vil være sikker på at jeg er frisk. Hvis det er bra, vil alt annet falle på plass.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Jeg går i mye terapi. Jeg tror det som hjelper meg mye er å snakke om det, og ikke engang snakke om [berømmelse og oppmerksomhet], men bare ting som jeg har taklet i oppveksten og liker indre kamper som jeg har hatt, og på en måte å jobbe gjennom andre mennesker som prøver å komme forbi disse problemene også, forklarte han til Mood Magazine . Jeg tror det gjør mye for meg, det er tjenesten du vet … jeg har en psykoterapeut, en vanlig terapeut, min primærterapeut, en sexterapeut, jeg har gruppeterapi, kunstterapi, musikkterapi, det er bare en haug med ting du kan gjør og det er veldig kult. Så jeg tror at det å snakke ut om problemene dine og hjelpe andre vil hjelpe deg med problemene dine også.

Den tidligere Vine-stjernen avslørte i august 2020 at han hadde brukt litt tid på rehabilitering.

Det er mange mennesker som blir edru, går på rehabilitering og de snakker ikke om det. Du vet at det er et stygt stigma rundt det, og jeg tror det er veldig viktig at folk begynner å snakke ut om disse tingene fordi de er virkelige problemer, og du vet at jeg vil snakke om å være alkoholiker, fortsatte han. For eksempel er omtrent ti prosent av alle i USA alkoholikere. Så det betyr at en stor prosentandel av mennesker er påvirket av en alkoholiker. Enten det er deg selv eller et familiemedlem eller en venn, eller noen du kjenner. Jeg synes det er veldig viktig å si fra. Den andre tingen er også mental helse generelt. Du vet for meg var drikking et kjøretøy som gjorde meg mer komfortabel med meg selv og hjalp meg med å lempe ting, men de virkelige problemene ligger bak det. Som å være en ACOA [Adult Children of Alcoholics] som vokser opp med en alkoholiker eller å ha ditt eget barndomstraume som du må jobbe gjennom problemer du har og på en måte bare snakke ut om det.

Getty bilder

Noah Kyros

Mens hun diskuterte sangen hennes Lonely, ble Noah ekte om å overvinne kampene sine med depresjon og angst.

Jeg skrev denne sangen i fjor, og det var et av de vanskeligste årene i livet mitt. Jeg følte meg fast på dette stedet som jeg ikke kunne komme meg ut av på en stund, og jeg følte at jeg ikke hadde kontroll over livet mitt, hun innrømmet . Jeg trengte bare å få det ut. Jeg trengte samtalen fordi jeg ikke orket det i kroppen lenger, jeg orket ikke følelsen av angst som sirkler i brystet. Jeg orket ikke mer, eller jeg kom til å eksplodere, det var slik jeg følte det. Ingen forsto det, ingen rundt meg forsto det.

Den brunette skjønnheten forklarte at hun til slutt snakket med manageren sin om problemene hennes, og det endret alt for henne.

Bare å vite at en person på laget mitt forsto, fortsatte hun. Jeg tror hovedfokuset med mennesker med angst og depresjon er å snakke ut om det. Det var slik jeg kom ut av det, for hvis jeg bare hadde holdt det for meg selv, ville jeg aldri ha fått den hjelpen jeg trengte.

Sangeren lanserte også en ny kleslinje, kalt LONELY, i et forsøk på å samle inn penger til Jed Foundation - en ideell organisasjon som øker bevisstheten om psykiske helseproblemer og forhindrer selvmord for tenåringer og unge voksne. Mens hun promoterte de nye klærne sine, åpnet hun opp om sine egne problemer igjen.

Det er noe veldig nært hjertet mitt. Jeg har slitt med angst og depresjon siden jeg var 10 eller 11 år gammel, innrømmet hun The Late Late Show med James Corden . Så jeg synes det er et stort tema. En av tingene jeg alltid har ønsket å bruke denne plattformen til, var å snakke om min mentale helse og hjelpe unge voksne rundt om i Amerika og overalt i verden å vite at de ikke er alene.

Sangerinnen sa at hun var ferdig med å la angsten hennes ta over livet mitt slik den har gjort i alle disse årene.

Jeg har alltid ønsket å bruke som min plattform for noe godt, og alle angstene jeg har, bruk dem på godt og ikke ondt, fortsatte hun. Jeg ønsker å kunne snakke om det, øke bevisstheten og la barn over hele verden få vite at de ikke er alene.

Hun avslørte også at EP-en hennes, Godt gråt, ble inspirert av hennes psykiske problemer.

Denne EP-en handler stort sett bare om hvordan følelsene mine har vært, og om angsten min, og om hvordan jeg har slitt med depresjon, og hvordan det er greit å føle de følelsene, sa Noah i en intervju . Mange mennesker liker å dømme deg og gjøre narr av deg på Internett, og folk får deg til å føle deg gal når du er i en depresjon eller har angst eller har et panikkanfall.

Hun avslørte også tidligere at hun stadig ble sammenlignet med søsteren hennes Miley har fått henne til å trenge terapi.

Getty bilder

Dove Cameron

De Etterkommere stjerne fikk virkelighet om sin mentale helse under et intervju med Skap og dyrk .

Mine tidligste år i bransjen var noen av de beste årene i livet mitt, samtidig som de var noen av mine verste og en utrolig oppoverbakkekamp. Jeg hadde definitivt mye moro, eksperimenterte med hvem jeg var, hva mine evner var, forelsket meg for første gang og navigerede i denne helt nye verdenen som jeg nå plutselig var involvert i, sa hun. Mens dette skjedde, holdt jeg også på med farens død, alvorlig anoreksi og bulimi , angst knyttet til nyvunnet berømmelse og global oppmerksomhet og det som til slutt skulle bli et utrolig usunt forhold.

Men så vanskelig som ting var, forklarte den blonde skjønnheten at det hele gjorde henne mye sterkere til slutt.

Jeg tror alt i disse årene, og hvert år frem til i dag, karriere eller personlig eller begge deler, har forberedt meg for min karriere og livet nå, siden jeg uten tvil er den sterkeste, mest konsentrerte og mest uforskammede jeg noen gang har vært i livet mitt, la hun til. Det var ikke helt magi, men det føles som om det hele var akkurat slik det måtte være for å få meg til å være der jeg er nå og det mennesket jeg har blitt.

Dove snakket også ut om det i en serie tweets 26. november 2019.

Nettopp ute av nok en terapi/intensiv traumeøkt. Føler meg litt lettere, men også sterkt minnet om hvor mye virkelig arbeid jeg må gjøre/smerte jeg må løse, skrev hun på Twitter. Dette livet er vanskelig, dere. Og psykisk helse/hjelpbehov er ikke noe å skamme seg over. Ta vare på deg selv.

nettopp ute av nok en terapi/intensiv traumeøkt. føler meg litt lettere, men også sterkt minnet om hvor mye virkelig arbeid jeg må gjøre/smerte jeg må løse. dette livet er vanskelig, dere. og psykisk helse/trenger hjelp er ikke noe å skamme seg over. ta vare på deg selv.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019

Dessuten: Jeg vet at terapi ikke er noe alle har tilgang til/har råd til, og jeg skulle ønske det ikke var tilfelle. Men uansett hva du kan, hva enn du har tilgang til - vær så snill å prioriter din indre tilstand/psykiske helse, fortsatte skuespillerinnen. Før du kan hjelpe noen andre, må du hjelpe deg selv. Du betyr noe.

også: jeg vet at terapi ikke er noe alle har tilgang til/har råd til, og jeg skulle ønske det ikke var tilfelle. men uansett hva du kan, hva enn du har tilgang til; vennligst prioriter din indre tilstand/psykiske helse. før du kan hjelpe noen andre, må du hjelpe deg selv. du betyr noe.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019

Dove tidligere åpnet opp om problemene sine til Seventeen Magazine .

Jeg vil kalle meg selv utrolig engstelig, og jeg har taklet depresjon. Og jeg har episoder med absolutt det som føles som mani eller noe som er som om jeg plutselig er i fortvilelsens groper. Jeg klarer ikke å komme meg ut. Jeg er på gulvet og gråter, fortalte hun. Jeg var redd da jeg var yngre for å snakke om visse emner fordi det er mange mennesker i denne bransjen som sier at du ikke skal snakke om mange ting. Når du blir eldre er du liksom, vent, nei, kanskje jeg vet bedre. Kanskje jeg ikke bryr meg om hva du synes. Kanskje er risikoen mye mindre viktig enn gevinsten. Og jeg tror så mye normalitet ville komme fra å avmystifisere mye i våre egne personlige liv for yngre mennesker å se på.

Disney-stjernen har vært ganske åpen på Twitter om sine problemer med angst tidligere, og tilbake i desember 2018 måtte hun til og med ta en pause fra sosiale medier på grunn av.

Angsten min er på topp og jeg har ikke vært den beste versjonen av meg selv de siste dagene. Jeg tror jeg skal prøve å ta en pause i sosiale medier. Bare noen få dager. For å se om det hjelper, hun skrev . Jeg elsker dere alle så mye! Virkelig fra den reneste del av mitt hjerte. Takk for alt.

I tillegg, i hennes forsidehistorie fra mai 2019 om ASOS-magasinet , den Clueless: The Musical star avslørte at hun også led av en spiseforstyrrelse.

Når jeg sier at jeg ikke er den største fanen av bransjen, reiser folk seg i armene. Jeg er takknemlig, jeg har bare ikke lyst til å glede meg over det. Det var vanskelig å fortelle folk at jeg var takknemlig, men også takle angst, depresjon, spiseforstyrrelser, tap og tragedie og samlivsbrudd i søkelyset, sa hun.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , avslørte i en altforklarende video at hun lider av PTSD og angst etter å ha vært vitne til en venninne av henne ha et anfall.

Jeg har en generalisert angstlidelse som kan ha blitt utløst av traumer, med mild PTSD. Enda mer spesifikt har jeg Agorafobi og Emetofobi, YouTuber delte i videoen .

Getty bilder

Justin Bieber

Under hans YouTube-dokuserie Årstider, Justin avslørte at han ble feildiagnostisert med bipolar lidelse.

Jeg holdt på å dø. Folk vet ikke hvor alvorlig det ble. Det var legitimt, vanvittig skummelt, innrømmet han i februar 2020. Jeg sa i utgangspunktet til meg selv: 'Gud, hvis du er ekte, får du meg gjennom denne sesongen med å slutte med disse pillene og sånt, og hvis du gjør det, skal jeg gjøre det resten av arbeidet.» Jeg gjorde aldri selve arbeidet. Jeg sluttet med pillene, men gikk aldri til roten til alt, så jeg bare sirklet rundt som de fleste gjør.

Justin begynte å få behandling for depresjon og angst i februar 2019. Han åpnet opp om det på sin Instagram .

Ville bare holde dere litt oppdatert, skrev han. Forhåpentligvis vil det jeg går gjennom appellere til dere. Har slitt mye. Føler meg bare super frakoblet og rar. Jeg hopper alltid tilbake, så jeg er ikke bekymret, ville bare strekke meg ut og be gutta dine om å be for meg. Gud er trofast, og bønnene dine virker virkelig takk... Den mest menneskelige sesongen jeg noen gang har vært i møte med tingene mine på hodet...

Han snakket også med Vogue Magazine om hans tidligere psykiske helseproblemer.

Jeg ble skikkelig deprimert på turné, forklarte han. Jeg har ikke snakket om dette, og jeg behandler fortsatt så mye ting jeg ikke har snakket om. Jeg var ensom. Jeg trengte litt tid. Jeg har hatt suksess siden jeg var 13, så jeg hadde egentlig ikke en sjanse til å finne hvem jeg var bortsett fra det jeg gjorde. Jeg trengte bare litt tid til å evaluere meg selv: hvem jeg er, hva jeg vil ha ut av livet mitt, relasjonene mine, hvem jeg vil være - ting som når du er så fordypet i musikkbransjen, mister du liksom av syne.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara åpnet opp om sine psykiske problemer under et intervju med Metro U.K.

Jeg har slitt med min egen psykiske lidelse før, men det var alltid å gjøre med traumer fra ting som skjedde med meg som barn, så det er ikke det samme, sa hun til avisen. Selvtvil vil spise deg levende og vil være den eneste tingen som står i veien for alt. Jeg tror jeg brukte livet mitt på å overvinne frykten min. Jeg pleide å hate å opptre, jeg pleide å hate oppmerksomhet. Likevel tror jeg å erobre dem gjorde at jeg virkelig begynte å elske og respektere meg selv, noe jeg ikke gjorde mye da jeg var barn.

Hun snakket også om det til Marie Claire , fortalte dem, 16 [år gammel] var et av de verste årene i livet mitt, min mest deprimerte alder. Jeg trengte bare å vite at (a) jeg ikke var alene og (b) det var akkurat det øyeblikket. Øyeblikk er som en elv – de fortsetter.

Mens du snakker med W Magazine , den Papirbyer skuespillerinne avslørte, jeg følte meg fremmedgjort og alene, fordi jeg tenkte «Hva er galt med meg?» Jeg ønsket alltid at folk skulle elske meg, så jeg ble aldri sint på dem. Jeg snudde mitt sinne mot meg selv.

Jeg hatet meg selv for å være deprimert, jeg hatet å føle meg deprimert, jeg hatet følelsen, fortsatte hun. Jeg var veldig flink til å ta helt avstand fra følelser. Og hele tiden lurte jeg på meg selv, sa noe og hatet meg selv for å ha sagt det. Jeg forsto ikke hva som skjedde bortsett fra det faktum at jeg ikke ønsket å være i live lenger.

Jeg følte meg alltid ganske rar og annerledes som barn, og den følelsen var noe jeg ikke forsto, eller vet hvordan jeg skulle uttrykke, la Cara til. Jeg skulle ønske jeg kunne gitt meg selv en klem. Jeg skulle ønske jeg hadde visst at jeg fortsatt var der inne et sted, at jeg ikke var min egen verste fiende, at jeg ikke var fanget. At hvis du kan holde på livet ditt – fordi det å være tenåring kan føles som om du er på en berg-og-dal-bane til helvete, det er det ærlig talt føltes som for meg – du kan komme deg gjennom det. Tiden går videre, følelsene går, det blir bedre.

Jeg hadde ingen følelse av hvem jeg var. Jeg hadde ingen identitet. Alt jeg hadde vært var en psykisk sykdom, et barn, en vaktmester eller en supermodell, som bare virket så latterlig for meg, hun også sa . Det var som min integritet, min moral, alt råtnet, som om jeg bare ikke hadde noe igjen, fordi jeg ærlig talt bare solgte meg selv fordi jeg ønsket å tilhøre, og jeg trodde at ved å ansette meg, ga det meg en følelse av hvem Jeg var.

Men den blonde skjønnheten fortsatte med å forklare hvordan hun overvant denne ensomheten hun følte, og til og med hadde en melding til sitt yngre jeg.

Jeg vil si kommuniser mer, for å være mer åpen om hva du går gjennom, fortsatte hun. «For ærlig talt, hvis du kan ha tillit, er det å være trygg på din egen sårbarhet det beste du noen gang kan be om.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

De Skumring skuespillerinnen har snakket åpenhjertig om hennes kamp med angst.

Jeg gikk gjennom så mye stress og perioder med strid. Jeg ville fått panikkanfall, fortalte Kristen Magasinet Elle . Jeg har bokstavelig talt alltid hatt vondt i magen. Og jeg var en kontrollfreak, og jeg kunne ikke forutse hva som kom til å skje i en gitt situasjon, så jeg ville tenkt: 'Kanskje jeg kommer til å bli syk'... Det er litt bemerkelsesverdig. Jeg har akkurat vokst ut av det, men det er ikke dermed sagt at jeg ikke blir bekymret.

Hun åpnet også opp for Marie Claire om den intense angsten hun led av mellom 15 og 20 år.

Jeg var konstant engstelig. Jeg var en slags kontrollfreak. Hvis jeg ikke visste hvordan noe kom til å bli, ville jeg gjort meg selv syk, eller bare bli innelåst eller hemmet på en måte som var virkelig ødeleggende, forklarte hun.

Getty bilder

Lili Reinhart

Jeg tror jo mer vi snakker om det, jo mindre alene føler vi oss, fortalte Lili ET Canada å være en talsmann for de som lider av psykiske problemer. Det var noe som var en del av livet mitt: depresjon og angst. Det var noe jeg var på en måte omgitt av og levd med i et tiår nå. Foreldrene mine lærte meg aldri å skamme meg over det.

Skuespillerinnen har vært ganske åpen om de negative effektene sosiale medier har hatt på henne , og i februar 2019 avslørte hun at hun fikk profesjonell hjelp.

Terapi er aldri noe å skamme seg over. Alle kan ha nytte av å oppsøke en terapeut. Det spiller ingen rolle hvor gammel du er eller hvor 'stolt' du prøver å være, skrev hun på Instagram Stories. Vi er alle mennesker og vi sliter alle. Ikke lid i stillhet. Ikke føl deg flau over å be om hjelp. Jeg er 22. Jeg har angst og depresjon. Og i dag begynte jeg i terapi igjen. Og slik begynner reisen av egenkjærlighet for meg. Lykke til med deg.

Hun fikk også ekte om problemene sine Glamour Magazine .

Depresjon har påvirket meg på så mange måter. Det er noe som aldri forsvinner, sa hun. Jeg har opplevd depresjon og angst. Ikke konstant, men jeg opplever det fortsatt. Jeg har perioder hvor jeg føler meg helt umotivert, jeg vil ikke gjøre noe og stiller spørsmål ved meg selv. Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle stress så godt. Jeg opplever at det å snakke om det og dele min erfaring med andre mennesker, og minne meg selv på at jeg ikke er alene, har vært utrolig terapeutisk.

Da jeg først begynte å gå i terapi, var det på grunn av min utrolige sosiale angst. Jeg hadde problemer med å gå på skolen hver dag. Jeg gråt før skolen. Jeg ville forfalsket å være syk så mamma ville la meg bli hjemme. Når du hører begrepet «lammende angst», er det det jeg hadde da jeg var 14 år gammel, fortsatte hun. Å se terapeuten gjorde at jeg ble forstått. Målet for meg har vært å alltid forlate terapien og føle meg et par centimeter høyere. Føler at jeg har løst meg selv for et problem ved å lære å løse det. Ikke alt har et klart svar – det kommer ikke bare til å ta en økt – men jeg begynner å tenke: 'Jeg har vokst, jeg har gjort dette, jeg har funnet ut av dette, nå kan jeg gå ut i verden og prøve å sette det jeg har lært ut i livet.» Det er slik jeg ser på terapi. Jeg er ikke gal, og jeg er ikke problematisk. Jeg er bare et menneske som føler noe på en annen måte enn noen andre ville gjort.

De Riverdale stjerne også avslørt under en opptreden på The Tonight Show med Jimmy Fallon i hovedrollen at hun lider av OCD.

Getty bilder

Liam Payne

One Direction-sangeren åpnet opp sine psykiske problemer under et intervju med Esquire Magazine . Han forklarte at han har agorafobi, som er en angstlidelse der du frykter situasjoner som kan få deg til å føle deg fanget, hjelpeløs eller flau.

Noen ganger sliter jeg litt med det i den forstand at jeg får dager hvor jeg bare ikke vil forlate huset mitt, sa Liam. Selv om den bare skal til butikken. Jeg skulle gå inn for å bestille en kaffe på Starbucks, og jeg ville svette fordi jeg ikke ville vite om jeg gjorde det rette eller ikke. Jeg ville tenkt: «F–k, jeg vil ikke være her.» Jeg pleide til og med å ha et veldig dårlig problem med å gå til [bensinstasjoner] og betale for [bensin]. Jeg kan føle det nå - det var som denne fryktelige angsten der jeg svettet i bilen og tenkte: 'Jeg vil ikke gjøre dette.'

paul walker og wiz khalifa

Jeg har hatt mine nedsmeltninger og forskjellige ting har skjedd med meg der jeg definitivt ikke var OK, fortalte han også Søndag konfidensielt . En av de viktigste tingene er bare å se noen, noen som er en profesjonell person hvis jobb det er å se på om du er OK eller ikke. Trening er en enorm [hjelp] for meg. Jeg er også veldig heldig som har fantastiske mennesker rundt meg.

1D-hjerteknuseren fortalte også GQ Magazine at han hadde et drikkeproblem .

Jeg gikk i terapi et par år etter at [bandet sluttet]. Jeg gikk litt av stabelen og klarte rett og slett ikke å finne ut hva som gjorde meg trist. Så du vet, teamet mitt fikk noen rundt for å hjelpe meg gjennom et par forskjellige, vanskelige ting jeg gikk gjennom. Jeg prøvde bare å finne ut av meg selv. Det var bare et så merkelig forløp gjennom livet, og når bryteren slås av blir du overlatt til deg selv, sa han. Jeg drakk for mye og kom i virkelig dårlige, dårlige situasjoner i en stund faktisk. Og jeg traff et høydepunkt hvor jeg visste at drikkingen kom til å få meg. Jeg trengte å gjøre noe med det. Jeg brukte mye tid på å drikke for å unnslippe den gale verdenen jeg hadde skapt for meg selv. Jeg visste ikke hva jeg gjorde. Den første terapiøkten og det å si «jeg vet ikke engang hva jeg liker eller noe om meg selv», det var ganske skummelt. Jeg var redd for hvor langt karrieren min gikk og at den kunne gå enda lenger. Du kan si: ‘Hvem er redd for å lykkes?’ Men det er det det innebærer noen ganger. Suksess har tatt overhånd ved mer enn én anledning. Når jeg mister har jeg en tendens til å konsentrere meg mer.

Liam avslørte også at han nesten tok livet av seg et par ganger.

Jeg er ganske heldig som fortsatt er her. Det er tider når det nivået av ensomhet og folk kommer inn i deg hver dag, det er som: «Når vil dette ende?» Det har nesten drept meg et par ganger, han innrømmet .

På spørsmål om han noen gang har vurdert å handle på disse tankene, la Liam til: Ja, når jeg har vært på et dårlig sted. Det er hundre prosent, vet du? Det er ingen vits å benekte det - det har definitivt vært på menyen et par ganger i livet mitt.

Å sette det glade smilet på ansiktet mitt og synge sangene – noen ganger var det som å ta på seg et av de kostymene, og under kostymet ser folk ikke helt hva som skjer, fortsatte Strip That Down-sangeren. Det er bare én ting du kontrollerer i den situasjonen, og det er deg. Bare gjør i dag. Fortsett med den biten, og så kommer det et nytt hinder om noen måneder, noen uker eller kanskje neste dag.

Vi er så glade for at han har det bra!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma avslørte i Britisk Vogue desember 2019-utgaven at hun trengte terapi etter å ha spilt hovedrollen i Harry Potter filmer.

Jeg har sittet i terapi og følte meg veldig skyldig over det. Jeg tenker: 'Hvorfor meg? Noen andre ville ha likt og ønsket dette aspektet av det mer enn jeg gjorde.’ Og jeg har slitt mye med skyldfølelsen rundt det. Jeg tenker: 'Jeg burde nyte dette mye mer, jeg burde være mer spent og jeg sliter faktisk veldig,' innrømmet hun. Noe av det som har hjulpet meg med å finne fred er at det var øyeblikk da det ble så stort hvor jeg nesten hadde svimmelhet og følte at det ble så stort at jeg følte meg koblet fra, og en del av freden i meg selv er å huske identiteten min. Jeg er noens datter. Jeg er min mors datter, jeg er min fars datter, jeg er en søster. Jeg tilhører en familie. Jeg kommer fra et sted, jeg har røtter. Det er en helt stor eksistens og identitet jeg har som er veldig viktig og vektet og solid, som ikke har noe med det å gjøre.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua ble ekte om angsten sin mens hun snakket med BBC frokost .

Sosiale medier kan være et så fantastisk verktøy og det kan være så morsomt å dele ting, men samtidig er det nesten en grobunn for hat og angst, innrømmet sangeren. Folk føler at de kan si ting fordi de gjemmer seg bak en dataskjerm og for meg er det viktig å bruke sosiale medier i bitestørrelser - så lenge det får meg til å føle meg bra, og det sekundet det ikke gjør det, liker jeg å ta litt tid unna det. Jeg føler at det er noe vi alle burde gjøre, vi bør oppmuntre til vennlighet og beskytte fansen vår og beskytte oss selv - bare vær snillere mot hverandre. Jeg føler at vi alle ville hatt en mye bedre opplevelse på sosiale medier hvis det var tilfelle. Du kan ikke endre alles mening om det, og noen mennesker bruker det som en form for frigjøring, uansett hvordan det måtte være - noen ganger på bekostning av andre. Men det er små skritt. Forhåpentligvis kan vi prøve å gjøre det til en mye tryggere opplevelse for alle.

Getty bilder

Ariel Winter

De Moderne familie stjernen avslørte via Instagram Stories tilbake i april 2019, at hun har vært i terapi i seks år.

Psykisk helse er UTROLIG viktig for meg, skrev hun. Jeg har vært i terapi hver uke i seks år, og jeg vet ikke hvor jeg ville vært uten det. Jeg har vokst så mye som person og vært i stand til å lære å håndtere ting fra fortiden min som påvirker nåtiden min. Det er en reise, så jeg er ikke helt dit, men jeg har det ganske bra.

Ariel forklarte også at det definitivt ikke er noe å skamme seg over.

Jeg bruker en god kombinasjon av medisiner nå som endelig virker. Det tok meg en evighet å finne de rette, fortsatte hun. Det er ikke noe skammelig med å se en terapeut eller være på medisiner. Det er vanskelig å høre det når du går gjennom en tøff tid, for hvordan kan vi snakke med noen og finne støtte hvis de nærmeste til oss ikke vil lytte? Jeg håper diskusjonene vil holde oss i riktig retning med psykiske helsesjekker. Vi trenger ikke å skjule kampene våre selv om jeg vet hvor vanskelig det er å dele. Vi gjør noe for å bedre våre egne liv. Ta alltid vare på deg selv og ikke hør på noen som forteller deg at det ikke eksisterer eller at det er noe å holde for deg selv.

Og i november 2019 snakket Ariel om problemene sine nok en gang.

Jeg tror det er veldig viktig for barn å ta vare på seg selv og gjøre det til en prioritet. Du kan ta vare på deg selv og ikke være egoistisk. Du kan sørge for å prioritere hvordan du har det, hun sa . Og jeg tror at det er noe jeg ikke har gjort på veldig lenge, og jeg gjør det nå, og det føles bra. Vi får bare ett liv og du må leve ditt eget, du må gjøre så mye du kan for å sørge for at du føler deg frisk mentalt og fysisk, og det er noe jeg gjør mye mer av nå og det er hyggelig.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Skuespillerinnen innrømmet at hun hadde hovedrollen i HBO-showet Eufori ga henne stor angst, og vi er så stolte av henne for å ha overvunnet det.

Selv om Eufori Å komme ut var fantastisk og spennende, det var også ekstremt stressende. Det ga meg mye angst hver uke Spider-Man: Hjemkomst stjerne forklart til Magasinet Elle . Det er noe jeg forholder meg til; Jeg har angst. Jeg vet allerede etter at dette intervjuet er over, at jeg kommer til å spiralere rundt det i flere uker.

Hun åpnet også opp om det Få tilgang til Hollywood .

Jeg er en naturlig perfeksjonist, så jeg vil alltid gjøre det rette og være så godt jeg kan, forklarte hun. Jeg tror vi alle er på en reise og lærer hvordan vi kan være mer tålmodige og snillere mot oss selv, og gi oss selv plass til å eksistere. Det er noe jeg lærer og finner ut av.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Jeg har vært inaktiv de siste ukene fordi jeg har vært i en depressiv nedgang. De av dere som kjemper mot det, vet at det kommer ut av ingensteds og det er vanskelig å knipse ut av det, og det føles hjelpeløst å ikke vite når du kommer ut av det, YouTuberen skrev på Instagram. Men i går morges våknet kjæresten min @thenatewest ved siden av meg og tilbød seg å ta en fotoshoot med meg for å få meg til å føle meg igjen. Jeg er ikke bare forelsket i disse bildene, men de får meg til å smile fordi jeg har de beste menneskene rundt meg som alltid prøver å gjøre meg til mitt beste. Til alle som går gjennom en nedgang, vis litt kjærlighet til menneskene rundt deg som aldri gir deg opp og prøver alltid å hjelpe med ting de ikke forstår. Shoutout til de som sliter og shoutout til de ved deres side. Dere er alle rockestjerner.

Getty bilder

Ariana Grande

Sangerinnen åpnet opp om sin angst og depresjon, etter at hun ble tvunget til å avlyse et møte og hilse før showet på grunn av panikkanfall.

Depresjonen og angsten min har vært på et rekordhøyt nivå i det siste. Jeg har gitt dere alt jeg har og prøvd å presse gjennom så hardt jeg kan og maskere det, skrev hun på Instagram Stories. Dagen i dag har vært en ekstra tøff en. Etter en håndfull panikkanfall føler jeg at den klokeste avgjørelsen ville være å ikke holde lydsjekkfest eller [treffe og hilse] i dag og bevare energien min til showet. Jeg vil ikke forhaste meg gjennom tiden vår sammen eller virke skjelven. Jeg liker å tilbringe faktisk tid med deg, og jeg vil ikke kunne være tilstede eller gi deg det beste av meg i dag. Jeg skulle ønske jeg hadde kontroll over disse angrepene, men som alle med angst eller depresjon forstår, noen ganger kan du bare operere på dens premisser og ikke dine egne.

Og dette er ikke første gang Ari har uttalt seg om det. Som fansen vet, har Dangerous Woman-sangerinnen dessverre tålt mye traumer gjennom årene. Konserten hennes i Manchester Arena i 2017 var målet for et grusomt angrep, og eks-kjæresten hennes, Mac Miller , tragisk døde et år senere. Ariana sitt album, Søtningsmiddel , fokuserer mye på mental helse - nærmere bestemt sangen Get Well Soon.

Alt i alt, [ Pharrell ] på en måte tvang det ut av meg, fordi jeg var på et veldig dårlig sted mentalt, sangeren sa om tilblivelsen av banen. Jeg har alltid hatt angst, jeg har hatt angst i årevis. Men da jeg kom hjem fra turneen nådde det en helt annen, intens topp. Det ble fysisk og jeg skulle ikke ut i det hele tatt, og jeg følte at jeg var utenfor kroppen min. Jeg hadde disse trolldommene nå og da der jeg følte at jeg hadde déjà vu, men som 24/7 i tre måneder av gangen. Det var veldig rart, og alt det var i tankene mine. [Pharrell] var som: 'Du må skrive om det. Du må gjøre dette til musikk og få dette ut, og jeg lover at det vil helbrede deg.’ Og det hjalp definitivt. Det tok meg fortsatt noen uker å føle meg bedre, men når jeg ser tilbake på det nå fra et sunnere sted, er det sannsynligvis en av de viktigste sangene jeg noen gang kommer til å skrive.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Kosarin

Kira ble ekte om å leve angst i august 2019, og vi er så stolte av henne.

Morsomt faktum: angsten min var den verste den noen gang har vært den dagen vi filmet dette, hun skrev på Instagram , sammen med noen bilder fra en ny fotoseanse. Jeg følte meg så stygg og verdiløs at jeg nesten avlyste opptaket morgenen den. Jeg brukte hele fotograferingen på å føle at jeg ikke burde være på kamera. Jeg gråt mellom antrekkene og gjemte meg for det kreative teamet så ingen skulle vite det. Når jeg ser på disse bildene nå, vil jeg bare gå tilbake og gi meg selv en klem. Hjernene våre kan være grusomme og spille grusomme puss mot oss ... Men vi er så mye mer enn våre negative vurderinger av oss selv. Kall meg cheesy, kall meg gal, kall meg hva som helst. Men jeg deler dette for å si, hvis du sliter med noe lignende, bare vet at du aldri er alene. Jeg elsker deg.

David Buchan/Variety/Shutterstock

Trojan Bellisarius

Troian åpnet opp om sine psykiske helseproblemer i en emosjonell YouTube-video.

Jeg jobbet mye med spørsmål om raseri og depresjon og angst og kontroll. De manifesterte seg på en måte i en spiseforstyrrelse og en angstlidelse, sa hun. Det er helt normalt for deg å føle, noen dager kan du være overveldende trist eller noen dager kan du være veldig sint. Noen dager kan du være veldig glad, og alle disse følelsene er ekte. De er legitime og de er dine.

Hun forklarte også til Marie Claire at det virkelig hjalp henne å snakke ut om det.

Hvis du sliter, er en av de vanskeligste tingene å føle deg som om du tar feil eller at du ikke burde ha det slik eller at du ikke burde snakke om det. Ganske små løgnere fortalte bladet. Jeg tror det mest nyttige for meg var å snakke ut om angsten og depresjonen min og engasjere meg med psykisk helsepersonell. Og la folk jeg elsker vite at jeg slet.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

De Riverdale skuespillerinne har også taklet angst. Og det viser seg, hennes costars - som camila mendes — hjelp henne å komme seg gjennom tøffe tider ved å være der for å snakke ut.

Hun fortalte Nylon , Mental helse er utrolig viktig for meg, og jeg er så glad for at jeg er en del av en gruppe kvinner med [ Riverdale ] rollebesetning som alle snakker så vokalt om det. Hvis jeg har en dårlig dag og jeg føler at angsten min er i taket, vil jeg ringe Cami, og jeg skal dra til henne, og vi spiser tørkede aprikoser og snakker om alle problemene mine til jeg har luftet det ut.

Stjernen avslørte at hun bestemte seg for å oppsøke terapi, og det har virkelig hjulpet henne med å identifisere problemene og jobbe gjennom dem.

Jeg pleide å få veldig vonde panikkanfall rett før jeg bestilte Riverdale . Så begynte jeg å få veldig dårlig sosial angst, og jeg var bare i stand til å forstå hva disse tingene er og jobbe gjennom dem [med terapi], la hun til. Jeg sier ikke at jeg engang har gjort et inngrep i alt arbeidet jeg trenger å gjøre, men bare det å kunne forstå hva det er og identifisere det er det første trinnet. Jeg kunne bare ha gjort det med terapi. Så jeg forstår at folk kanskje tror at det er en slags stigma rundt terapi, men du snakker med moren din, du snakker med vennene dine - det er det samme.

Bredbilde/Shutterstock

Iggy Azalea

Iggy fortalte Ekstra at depresjonen hennes var så alvorlig at hun ikke forlot huset på godt to år.

Det var en veldig tung periode i livet mitt hvor jeg hadde hatt mange endringer som hadde skjedd over natten. Jeg hadde hatt et stort brudd, og karrieren min gikk ikke bra. Og jeg befant meg på en måte i dette rommet der alt jeg var vant til, bare min daglige rutine, brått stoppet, sa hun. Og jeg visste bare ikke hvordan jeg skulle få livet mitt sammen igjen, eller hvordan livet mitt så ut med alle disse endringene, og hvordan jeg skulle få i gang en rutine igjen, og hvordan jeg skulle få tilbake lykken min og føle meg normal.

ganske små løgnere vokst opp

Men etter at hun deltok på et retreat for mental helse i 2017, følte hun seg mye bedre.

Jeg har egentlig aldri satt meg ned og hatt en ærlig samtale med profesjonelle folk, rapperen sa om hennes to ukers intensive terapi. Det var godt å si noe til noen som kunne gi meg verktøy og informasjon om hvordan jeg kan gjøre livet mitt håndterbart når jeg føler disse tingene. Så det var veldig nyttig - jeg er glad for at jeg dro.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam snakket ut om å kjempe mot angst mens han filmet musikkvideoen til sin siste singel, How Do You Sleep? I et klipp bak kulissene begynte han å få panikk da det var på tide å fremføre koreografien.

Jeg gikk for å starte denne koreografien og angsten min, den var liksom så intens. Jeg klarte å kontrollere det, og jeg er mer avslappet i dag, men det er bare veldig skummelt, han sa .

Sangeren innrømmet at han pleide å lide av virkelig dårlig sceneskrekk.

Da jeg kom ut med min første plate var jeg så ung. Jeg var 20 eller 21 år gammel, og jeg følte meg ikke veldig komfortabel på scenen, innrømmet han. Ideen om å danse eller gjøre noe sånt ville bare vært for mye for meg, og jeg ville aldri ha tatt godt imot tanken.

Men nå er han mye mer selvsikker!

Jeg tror jeg følte denne friheten til å begynne å bevege meg på en måte som bare er mer selvsikker... Jeg tror det kan hjelpe virkelig å hoppe inn i problemene dine, noen ganger, og inn i usikkerheten din, la han til. Jeg tror dette er begynnelsen på at jeg forhåpentligvis vokser og er mer meg selv enn noen gang før, vet du? Noe om denne videoen og de dagene, jeg følte meg fri. Å føle seg fri og ikke føle frykt er egentlig ganske spesielt.

INSTARImages

Billie Eilish

Billie åpnet opp om sine psykiske problemer under et nylig intervju med Rullende stein . Hun innrømmet at da hun var yngre, ble hun med på en danseklasse, og det gjorde henne super selvbevisst.

På dans har du veldig små klær, og jeg har aldri følt meg komfortabel i veldig små klær. Jeg var alltid bekymret for utseendet mitt. Det var toppen av min kroppsdysmorfi. Jeg kunne ikke se meg i speilet i det hele tatt, innrømmet hun.

Men etter at hun pådro seg en skade og måtte slutte i dansetimen, ble det verre.

Jeg tror det var da depresjonen startet, fortsatte hun. Det sendte meg ned i et hull. Jeg gikk gjennom en hel selvskadende fase - vi trenger ikke å gå inn i den. Men kjernen var at jeg følte at jeg fortjente å ha det vondt.

Men nå har hun det mye bedre.

Jeg har ikke vært deprimert på et minutt, noe som er flott, la hun til. 17 [år gammel] har sannsynligvis vært det beste året i livet mitt. Jeg likte 17.

Hun åpnet også opp om problemene sine under en opptreden på Gayle King Grammy-spesial .

Jeg vil ikke være mørk, men jeg trodde virkelig ikke at jeg skulle komme til 17. Jeg trodde aldri jeg skulle bli lykkelig igjen, noen gang, innrømmet hun. Jeg tenker på denne ene gangen jeg var i Berlin og jeg var alene på hotellet mitt … Og jeg husker det var et vindu der. Jeg husker jeg gråt fordi jeg tenkte på hvordan måten jeg skulle dø på var, jeg skulle gjøre det.

I løpet av en Vogue intervju fra februar 2020 ga Billie fansen råd om deres mentale helse.

Når folk spør meg hva jeg vil si til noen som leter etter råd om mental helse, er det eneste jeg kan si tålmodighet. Jeg hadde tålmodighet med meg selv. Jeg tok ikke det siste steget. Jeg ventet. Ting blekner, sa hun.

INSTARImages

camila cabello

Camila ble virkelig klar over kampene sine med angst i et emosjonelt Instagram-innlegg i juli 2019.

Jeg husker at jeg vokste opp og hørte historier om sangerne jeg elsket. Alle historiene hørtes like ut – barn som ville vokse opp med å opptre for familiene sine og sette på talentshow for foreldrene sine da de var små, som vokste opp til å være blendende for meg. Jeg var det motsatte, jeg sang aldri foran foreldrene mine eller vennene mine og ble forvirret når de ba meg om det. Jeg sang på rommet mitt da foreldrene mine dro til Walmart og gråt da jeg en dag så dem filme meg gjennom døråpningen, hun delt . Jeg fikk tårer i øynene når folk sang «Happy Birthday» til meg fordi folk som så på meg faktisk gjorde meg overveldet. Jeg var generelt utrolig nervøs og sosialt engstelig da jeg var liten, og folk har alltid et slikt utseende av vantro når jeg forteller dem det. Jeg gjorde et intervju her om dagen hvor jeg fikk det igjen. Intervjueren sa noe i retning av: «Så... hvordan havnet du her?» Svaret er, jeg føler at det har vært to Camila i meg hele livet. Det er lille Camila som er livredd for det ukjente, er klar over alle måtene alt kan gå galt på og tror det er tryggere å være hjemme enn å spille ball. Så er det den andre Camila. Og hun vet hva hun vil ha ut av livet, er klar over hvor lite tid jeg har til å la lille Camila kjøre showet mens tiden går, og tar den unge meg i hånden og tvinger henne ut av døren og sier: 'La oss gå. Du vil overleve, og jeg kommer ikke til å gå glipp av dette. La oss gå.’ Og det er bokstavelig talt hvordan jeg kan oppsummere hvordan jeg har kommet til dette punktet i livet mitt.

liste over sanger som høres likt ut

Stå på!

Jeg gikk fra å aldri ville synge foran familien min til å være avhengig av å opptre, fra å være for ivrig til å henge med nye mennesker til å … fortsatt være litt engstelig, men ha DEN BESTE tiden og lage uerstattelige minner, den tidligere Fifth Harmony-sangeren. fortsatte . Essensen av meg er den samme, men jeg har forandret meg så mye som person. Du velger selv hvem du skal være. Tving deg selv til å gjøre det du er redd for, alltid, og gå etter det du vil og den du vil være fordi du er verdt det. Du er verdt kampen. Det er den mest verdifulle som finnes.

Hun åpnet også opp om reisen sin under et intervju med Magasinet Elle .

Jeg tror jeg bare kjenner meg selv mer. Jeg er mer forsiktig med meg selv. Jeg tror jeg naturlig nok har mindre angst nå, fordi jeg innså at så mange av tingene som førte til det ikke var så skummelt likevel, fortalte hun. Jeg er på et punkt i livet mitt hvor alt føles så intenst - det er rart. Og selv når det er noe spennende, tror jeg det bare oversettes til angst og stress. Jeg må bare puste gjennom ting.

Getty bilder

Lana Condor

De Til alle guttene jeg har elsket før skuespillerinne åpnet opp om sine psykiske problemer i en ny videoserie kalt, Hei Angst . Hun forklarte at mye av angsten hennes kommer fra presset fra sosiale medier.

Vi er så sugd inn i skjermene våre, og livet vårt er så perfekt kurert, og jeg tror det bidro mye til en sosial angst jeg har. Du ser andre perfekte liv, og livet ditt er ikke slik. Hvis jeg går ut, og folk ser at livet mitt ikke er perfekt, er jeg redd de vil dømme meg eller ikke like meg, innrømmet Lana.

Når det gjelder hvordan hun takler det, avslørte hun at hun bruker ulike pusteøvelser for å roe seg ned.

Getty bilder

Kylie Jenner

Kylie innrømmet at hun også lider av angst et emosjonelt Instagram-innlegg den 15. juli 2019.

Jeg er stolt av meg selv, hjertet mitt og styrken min Følger med på Kardashians stjerne skrev. Å vokse opp i lyset med en million øyne på deg er bare ikke normalt. Jeg har mistet venner på veien, og jeg har mistet meg selv noen ganger. Min første tatovering var 'tilregnelighet' for å minne meg selv på å beholde den hver dag. Jeg har slitt med angst hele mitt unge voksne liv, og etter babyen min taklet jeg alle interne opp- og nedturer. Jeg følte at jeg måtte finne meg selv helt igjen. Jeg holder mye for meg selv, men ville bare dele og fortelle deg at jeg er menneskelig. Livet mitt er ikke perfekt og det du ser her på sosiale medier er bare overflaten. Vær forsiktig med deg selv, gå videre og slipp. Vi er alle i stand til store ting, verdige til kjærlighet og får lov til å uttrykke oss selv. Gjør mer av det som gjør deg glad og vær lite unnskyldende. Mow er din sesong, vi har alle en fantastisk skjebne.

INSTARImages

Cole Sprouse

Cole avslørte at han pleide å lide av depresjon, men å begynne med fotografering hjalp ham til slutt å komme ut av det.

Jeg var trist, og jeg var på et mørkt sted. Og jeg vendte meg til en hobby for å liksom ta meg ut av det, sa han i et sittende intervju med vennen sin venn Duan Mackenzie. Jeg har drevet med fotografering en stund – men jeg hadde virkelig brukt det som et utløp, som en måte å skape og føle meg bedre på. Og det tok av.

De Suite Life of Zack og Cody skuespilleren åpnet også om det på Instagram.

Det var depresjon som fikk meg til å gjøre det. Det er den virkelige sannheten. Det var depresjon som førte meg til kameraet, han skrev . Det helbreder du vet, en hobby. Det er ingen bandaid som en hobby. Jeg har vært destruktiv, jeg vet det nå. Jeg kan se at jeg er i en ørken, og jeg har tenkt på den oasen da jeg burde ha prøvd å komme meg ut.

Getty bilder

Ed Sheeran

Mens du snakker med Solen , avslørte Thinking Out Loud-crooneren at han har det vanskelig i sosiale situasjoner.

Jeg får angst hver dag, delte han. Det kommer snikende på deg. Jeg har jobbet med det i åtte år, og jeg stengte meg fra virkeligheten. Enten det er å bli kvitt telefonen eller bare se på e-poster to ganger om dagen. Eller kutte ned vennskapsgruppen min til et minimum bare så jeg kan stole på alle. Jeg slipper folk inn fra et «La oss henge ut sted.» Det er å slippe inn og så er det å slippe inn. Jeg har sosial angst. Jeg liker ikke store grupper av mennesker, noe som er ironisk siden jeg spiller show for tusenvis av mennesker. Jeg føler meg klaustrofobisk og jeg liker ikke å være rundt mange mennesker.

Getty bilder

Halsey

Halsey avslørte at hun hadde bipolar lidelse under et intervju i 2015 med Magasinet Elle . Og siden den gang har hun vært ganske åpen om det. Og i et nylig intervju med Rullende stein , forklarte Without Me-sangerinnen at når hun våkner, vet hun ikke alltid hvilken versjon av seg selv hun kommer til å få.

Jeg vet at jeg bare kommer til å bli f-king deprimert og bli kjedelig igjen snart, sa hun og la til at noen dager er hun superglad, mens andre blir hun ganske nedstemt. Jeg hater at det er en måte å tenke på. Hver gang jeg våkner og innser at jeg er tilbake i en depressiv episode, blir jeg lei meg.

Getty bilder

Sabrina snekker

Angst er et veldig vanskelig tema å sette i en boble, den Jente møter verden stjerne fortalte MTV Nyheter . Jeg tror ikke du vet hva det er fordi det er tusen spørsmål du ikke kan svare på. Noen ganger føles det som om du ikke kan puste; du vet ikke hvor du skal begynne, du vet ikke hvor du skal begynne for å begynne å føle deg bedre og begynne å helbrede deg selv.

Sabrina skrev til og med sangen Exhale om hennes erfaring med å håndtere angst. Hun innrømmer imidlertid at hun først var nølende med å snakke om det.

Jeg ville aldri at noen skulle føle at jeg klaget... Jeg har så mange ting å være takknemlig for, innrømmet hun. Det tar det sekundet å minne deg selv på at bare fordi du har så mye å være takknemlig for, betyr det ikke at det ikke er ting du sliter med internt.

Getty bilder

Aaron Carpenter

De tidligere Magcon-stjerne tok til Instagram i mai 2019 for å la fansen vite at de definitivt ikke er alene hvis de sliter.

Jeg er ikke helt sikker på hvor jeg skal begynne å snakke om dette eller hvordan jeg skal gjøre det, for jeg har egentlig aldri snakket mye om dette emnet på nettet, men det er noe jeg føler at noen mennesker trenger å høre, og det er noe jeg burde være mer åpen om her . Men da jeg vokste opp, har jeg egentlig aldri taklet angst så mye eller nok til å forstå hva angst faktisk var før i fjor. Jeg begynte å våkne midt på nettene i panikk, ville aldri forlate leiligheten min og det føltes som om alt bare skjedde med meg, skrev han. Men jeg tok det endelig opp til noen og snakket om det og følte meg MYE bedre bare med å vite at jeg ikke var den eneste som opplevde dette, og det var derfor jeg ønsket å komme på nettet og si at DU IKKE ER ALENE! Vi er alle her for hverandre, og jeg vet at det kanskje ikke virker slik til tider, men alt kommer til å ordne seg og det er alltid et lys i enden av hver mørk tunnel. Ikke tenk for mye på dagene fremover og bare ta alt dag for dag! Jeg er her for dere alle.

Getty bilder

James Charles

Det kan virke som om skjønnhetsguruen har det ideelle livet, men han innrømmet nylig at han sliter med sin mentale helse. 5. mai 2019 tok han til Instagram-historiene sine for å dele med fansen at han endelig føler seg lykkelig etter å ha vært nede på søppelfyllingene i lang tid.

Jeg føler meg endelig lykkelig for første gang på så lenge, og jeg føler bokstavelig talt at jeg kunne gråte akkurat nå, sa YouTuberen. Jeg har gått gjennom det, bare taklet noen forskjellige ting, og jeg har slitt veldig med min mentale helse og bare ønsket å stå opp om morgenen og føle meg motivert og ikke vite hvem jeg kan snakke med, og det sugd.

Makeupartisten avslørte også at det ble så vanskelig å klare, at han faktisk måtte ut og søke hjelp.

Det var første gang jeg på en måte innrømmet for meg selv at jeg ikke kunne gjøre det alene lenger, og jeg trengte å snakke med noen og trengte å få hjelp, sa han. Og jeg føler at jeg alltid har vært en veldig, veldig sterk person, både offentlig, men også privat … og det var skummelt å komme til den konklusjonen.

James sa også at han herfra og ut kommer til å prøve å fokusere på å sørge for at hans lykke er en prioritet.

Jeg elsker å gjøre folk glade og jeg elsker å inspirere folk, og når jeg føler at jeg ikke gjør det, er det knusende. Det er en virkelig, virkelig forferdelig følelse. … Jeg prøver å tvinge meg selv til å huske at du ikke kan gjøre alle glade. Noensinne. Og jeg har mange mennesker å glede meg til, men til syvende og sist vil jeg gjøre meg selv lykkelig først.

Vi er så glade for at han endelig føler seg som seg selv igjen.

Getty bilder

Ashley Tisdale

Ashley avslørte i januar 2019 at hun gjorde sitt nye album, Symptomer , hjalp henne med å overvinne angsten og depresjonen.

Det var bare superpersonlig, disket hun til Life & Style Magazine . Jeg mener i bunn og grunn, det var en annerledes opplevelse denne gangen sammenlignet med de siste par albumene mine. Tidligere sang jeg andres sanger og visste egentlig ikke hvem jeg var som artist, og da jeg kom tilbake i studio, gikk jeg gjennom mye angst og hadde litt depresjon.

Men skuespillerinnen føler seg mye sterkere nå.

Jeg holdt på med en selvhjelpsbok samtidig, fortsatte hun. Det er rart fordi albumet ble min reise gjennom det og komme ut av det. Det gjenspeiler virkelig reisen min. Det starter fra begynnelsen og slutten kommer ut av det hele og overlever det, antar jeg. Etter å ha skrevet selvhjelpsboken som jeg gjorde, har jeg ikke hatt angst siden.

De High School Musical tok også til Instagram Stories 18. april 2019 for å feire hvor langt hun har kommet.

I fjor hadde jeg flest problemer, forklarte hun. Det er veldig kult og fantastisk å se tilbake og se hvor langt jeg har kommet på reisen min med angst og depresjon. Og å feire det med dette albumet, det er ganske fantastisk.

Vi kunne ikke vært mer stolte av henne!

dagbok av en tøff gutt filmbesetningen

Denne reisen med dette albumet har ikke vært den enkleste, det har ikke vært den enkleste prosessen, men det som er viktig er at jeg aldri sluttet å tro på meg selv, la Ashley til. Den enkle utveien er å bare gi opp. Jeg tror det også er noe å si om angst og depresjon. Gjennom alt har jeg aldri gitt opp meg selv. Jeg tror det er viktig å vite at du aldri bør gi opp deg selv, og du bør alltid tro på deg selv.

Med albumet mitt Symptomer og når jeg snakket om de problemene med mental helse som jeg har gått gjennom, fant jeg virkelig stemmen min, fortalte hun også Us Weekly . Det er bare en lettelse av å være sånn: ‘Jeg føler at jeg fant meg selv.’ Jeg føler at jeg virkelig ble kjent med meg selv for første gang da jeg innså alle disse tingene om meg.

Getty bilder

Perrie Edwards

Little Mix-medlemmet innrømmet at angst en gang tok over livet hennes i et Instagram-innlegg 17. april 2019.

I løpet av de siste årene har jeg slitt veldig med angst og panikkanfall. Da jeg først begynte å kjenne effekten av angst trodde jeg at jeg var i ferd med å miste forstanden og det skremte meg. Jeg følte meg så alene og som om jeg var den første personen i verden som noensinne har opplevd det, sangeren delt . Det første panikkanfallet var så intenst og overveldende at jeg følte at jeg hadde et hjerteinfarkt, jeg var så redd og forvirret og ante ikke hva som skjedde med meg. Jeg er ikke sikker på hva som utløste den første, men det spiralte snart og jeg befant meg på et veldig mørkt sted, og følte meg alene og redd. Jeg hadde folk rundt meg, men jeg kunne ikke forklare dem hva som skjedde med meg eller hvorfor. Det påvirket meg så hardt at jeg ikke en gang ville forlate huset. Jeg gikk ut av døren og følte det overveldende behovet for å gå rett inn igjen. Det tok fullstendig over livet mitt.

Og selv om hun har gjort mange forbedringer, forklarte Perrie at det er noe som fortsatt påvirker henne i dag.

Jeg er glad for å si at de fysiske angrepene har stoppet, men dessverre lever angsten fortsatt. Realiteten er at det sannsynligvis alltid vil gjøre det, la hun til. Jeg har hatt et forhold til tankene mine i 25 år nå, så å føle at det virker mot meg får meg noen ganger til å føle meg som en fange i mitt eget hode. Det føles som det mest unaturlige i verden, men det som hjalp meg mest var å oppdage at jeg ikke er alene. Jeg er ikke den eneste som går gjennom dette. Det er mennesker over hele verden som føler akkurat det samme som meg! Så snart jeg skjønte at jeg ikke var i ferd med å bli gal, følte jeg meg mer ivrig etter å slå den. Jeg hadde terapi og jeg omgir meg med mine kjære. Å snakke med noen avlaster deg for SÅ MYE STRESS. Jeg utarbeidet mestringsmekanismer og lærte hva triggerne er, slik at jeg kan bekjempe angrepene før de tar tak. Jeg begrenset tiden min på sosiale medier, noe som ofte fikk meg til å føle meg fanget og klaustrofobisk. Jeg tok kontroll over livet mitt og aksepterte det jeg ikke kunne kontrollere. Jeg vil ikke skjule det lenger. Jeg lider av angst, og jeg vil at dere alle skal vite at hvis dere lider av angst, er dere ikke alene.

Getty bilder

Liten blanding

Og det viser seg at Perrie ikke er det eneste medlemmet av bandet som led av psykiske problemer. Jade Thirlwall avslørt for Solen på British LGBT Awards 2019 at alle de fire damene slet med mental helse.

Kanskje det kunne vært litt mer på plass for mental helse, vi har alle lidd på en eller annen måte. Da fire unge kvinner ble presset inn i bransjen, og alle snakket om hvordan du ser ut, var bare presset av å plutselig være her mye for oss alle. Vi måtte finne vår egen måte å håndtere det på, forklarte hun. Vi har alle gått gjennom øyeblikk med vår mentale helse, enten det er å snakke med noen eller få terapi.

Ja damer!

Getty bilder

Sophie Turner

Sophie avslørte nylig at hun pleide å lide av depresjon.

Jeg hadde ingen motivasjon til å gjøre noe eller gå ut, sa hun underveis et intervju med Dr. Phil . Selv med mine beste venner, ville jeg ikke ønske å se dem. Jeg ville gråte og gråte og gråte. Bare jeg måtte skifte og ta på meg klær, sa jeg: 'Jeg kan ikke gjøre dette. Jeg kan ikke gå utenfor. Jeg har ingenting jeg vil gjøre.'

Men det var hennes forlovede, Joe Jonas , som til slutt lærte henne å elske seg selv.

Jeg elsker meg selv nå, eller mer enn jeg pleide, fortsatte skuespillerinnen. Jeg er nå sammen med noen som får meg til å innse, du vet, at jeg har noen forløsende egenskaper, antar jeg, og når noen forteller deg at de elsker deg hver dag, får det deg til å innse hvorfor det er det, og jeg tror det får deg til elsk deg selv litt mer.

Nå som den blonde skjønnheten har overvunnet sine mentale helseproblemer, vil hun at andre skal vite at de ikke skal skamme seg hvis de har det på samme måte.

Folk burde ikke skamme seg over det, la hun til. Så mange mennesker er plaget med depresjon eller angst eller kroppsproblemer. Flere mennesker enn folk aner. Hvis folk bare åpnet seg for venner og familie, ville det vært greit. Alt du trenger å gjøre er å snakke med noen, og du kan få den hjelpen du trenger.

Getty bilder

Zayn Malik

Det tidligere One Direction-medlemmet har vært ganske åpen om sine problemer med angst de siste årene. Og på noen punkter har det blitt så ille at han til og med måtte avlyse konserter.

Dessverre har angsten min som har hjemsøkt meg de siste månedene rundt liveopptredener tatt overhånd, Pillowtalk-sangeren skrev i en unnskyldning etter å ha trukket seg ut av Capital FMs 2018 Summertime Ball. Med omfanget av hendelsen har jeg slitt med den verste angsten i min karriere. Jeg kan ikke be om unnskyldning nok. Jeg vet at de som lider av angst vil forstå, og jeg håper de som ikke gjør det kan føle med situasjonen min.

Zayn avslørte imidlertid at han føler at han er det endelig klar for tur tilbake i januar 2019.

Getty bilder

Shawn Mendes

Shawn åpnet tappert opp om kampen mot angst under en konsert i april 2019.

Som utøver, når noen står på scenen, blir du åpenbart veldig nervøs og du blir forbannet og noen ganger blir ting mye for deg, fortalte han. Og så, det er medisiner, det er ting du kan gjøre for å hjelpe. Og jeg mediterer og jeg gjør mange ting for å prøve å roe meg ned, men det er denne typen medisin som kalles betablokkere. Og i utgangspunktet er det en veldig vanlig medisin, men det den gjør er at den senker pulsen din slik at du kan bli mindre stresset og slik at du kan roe deg ned og puste. Jeg vil at du skal vite at det siste året, i utgangspunktet, hvert eneste show jeg har spilt, har jeg tatt medisinen som har bremset pulsen min, slik at jeg kan være rolig på scenen. Jeg tror det er viktig at du vet at i dag er min aller første forestilling uten den medisinen.

Tidligere har In My Blood-crooneren også forklart at det å snakke ut med lederen hans har hjulpet ham med å overvinne problemene sine mye.

Den store tingen for meg [var] hver gang jeg følte meg overveldet og ikke fortalte det [min manager] Andrew, så jeg kom dypere inn i dette hullet, sa han på Billboard Live Music Summit og priser i 2018. Så, hver gang jeg har en liten mengde av den overveldende [følelsen], forteller jeg ham umiddelbart. For hvis du ikke løser problemet i det sekundet det starter, kommer du til å lage denne enorme, massive tingen. Jeg fant ut at jo mindre jeg ville gi ut og forklare hvordan jeg hadde det, plutselig ville Andrew be meg signere 10 plakater, og jeg ville stresse over det. [Da] jeg begynte å forklare hvordan jeg følte og taklet alle disse tingene, kunne jeg signere 10 plakater og gjøre 10 show, og det ville ikke være noe problem.

Getty bilder

demi Lovato

Demi har vært veldig aktiv i å spre bevissthet om psykisk helse gjennom årene, siden hun lever med bipolar lidelse.

Jeg jobber så mye med meg selv at jeg noen dager glemmer at jeg er bipolar. Andre dager er det tider hvor jeg må spenne meg ned og ringe folk og sjekke inn med terapeuten min, forklarte sangeren på 2016 Social Good Summit . Moren min oppdro meg til å hjelpe andre. Det er så enkelt. Det er det jeg fortsetter å gjøre hver eneste dag i livet mitt, er bare å prøve å skape en slags arv slik at når jeg er borte en dag, vil jeg ha satt mitt preg på denne planeten og i det minste hjulpet en person til å være beste jeget de kunne være.

Hun har også innrømmet at hun lider av bulimi og kroppsdysmorfisk lidelse.

Jeg ville lyve hvis jeg sa at det ikke var dager hvor jeg bare vil ligge i sengen hele dagen fordi jeg skammer meg over kroppen min, sa hun People Magazine . Det er en kamp jeg sannsynligvis vil måtte håndtere resten av livet. Men jeg har så mye liv å leve; Jeg vil ikke kaste bort det.

Getty

Bebe Rexha

Bebe avslørte via Twitter 15. april 2019 at hun også lever med bipolar lidelse.

Jeg er bipolar og skammer meg ikke lenger. Det er alt, skrev hun.

Jeg er bipolar og skammer meg ikke lenger. Det er alt. (gråter øynene mine ut.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019

Jeg vil ikke at du skal synes synd på meg. Jeg vil bare at du skal akseptere meg. Det er alt. Elsker deg, la Bebe til.

Jeg vil ikke at du skal synes synd på meg. Jeg vil bare at du skal akseptere meg. Det er alt. Elsker deg.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019

Getty bilder

Rowan Blanchard

De Jente møter verden Star har også taklet depresjon, og hun har vært ganske åpen om det med fansen på sosiale medier.

2015 er det mest minneverdige året i livet mitt, delte Rowan i en Instagram post. Da jeg opplevde at jeg, spesielt i år, gikk gjennom opp- og nedturer med depresjon, innså jeg at i stedet for å avvise og utstøte disse tenåringsfølelsene (menneskelige følelser), kan jeg lære å elske intensiteten i dem og vite at alt er øyeblikkelig. Når jeg tenker på dette året, vil jeg vanligvis assosiere det med én spesifikk følelse/adjektiv (glad, trist, fantastisk osv.), men jeg kan ikke – det er for mange. Jeg lærte i år at lykke og tristhet ikke utelukker hverandre. De kan eksistere i meg på samme tid i samme øyeblikk.

Getty bilder

Lauv

På Verdensdagen for psykisk helse 2018 tok I Like Me Better-sangeren til Instagram-historiene sine for å kaste lys over hvordan sosiale medier kan være skadelige.

Som mennesker har vi alle et behov for å føle oss hørt og forstått. Men vi har også et behov for å føle oss akseptert. Å bli elsket. Av vennene våre, familien vår og noen ganger til og med fremmede. Vi ønsker så sterkt å kunne uttrykke oss autentisk, men vi ønsker også å bli elsket for det jeget. Å ikke bli avvist for det selvet. Så når vi vokser opp, tar vi over tid sosiale signaler og lærer de ulike gradene av hvordan vi kan bli akseptert eller tolket i forskjellige situasjoner, og vi lærer å tilpasse oss. Ikke for å være helt forskjellige mennesker. Men å være en grad av seg selv med mennesker vi nettopp har møtt eller ikke er like nære med, og en annen med våre nærmeste venner og kjære. Men så kommer i sosiale medier, skrev han. Hver eneste du gjør skal representere selve essensen av din *identitet* til enhver tid, for alltid!

Lauv fortalte videre hvor viktig det er å holde samtalen i gang og spre bevissthet.

Jeg er ikke her for å fortelle noen hva de skal gjøre, og jeg kan bare snakke basert på mine egne erfaringer, men jeg tror det er veldig viktig å skape trygge rom der folk kan være ærlige med hverandre og avstigmatisere å snakke om alt. som skjer her oppe *peker på hodet*. Enten det er en venn, et familiemedlem, en terapeut eller til og med en fremmed. Og å fortsette å avstigmatisere åpen dialog, hver dag.

Getty bilder

Hailey Baldwin

Jeg beundrer folk som kommer frem og snakker om [angst]. Vi sliter alle med det, sa modellen til Glamour Magazine . Jeg tror det har vært et stigma rundt det så lenge. Folk ser på kjendiser som er kjente eller vellykkede og tror de har alt sammen. Som, de har en så sinnsyk karriere, eller de tjener så mye penger, at de burde være lykkelige. Men det er egentlig litt motsatt.

Hailey avslørte også at noen ganger føler hun et press for å holde oppe en fasade.

Folk ville spurt meg, 'Hvordan har du det?' og jeg ville si: 'Jeg har det bra. Jeg har det bra.’ Men egentlig ville jeg gråt på hotellrommet mitt hele natten, la hun til. Du må bare være ærlig at livet suger noen ganger. Det er vanskelig. Ting er vanskelig. Jeg tror bare at jo mer vi er åpne om det, jo mer kan vi hjelpe folk med å finne løsninger.

Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp, vennligst ring National Youth Crisis Hotline på 1-800-448-4663.