Selena Gomez har blitt en frittalende talsmann for bevissthet om mental helse de siste årene, og bruker plattformen sin til å åpne opp om sine egne kamper med angst og depresjon. Ved å gjøre det har hun bidratt til å bryte stigmaet rundt psykiske problemer og oppmuntret andre til å søke hjelp. Her er en titt på alt Selena noen gang har sagt om mental helse.
Foto av Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
Gjennom sin tid i rampelyset, selena gomez har vært veldig åpen om henne mental Helse . Skuespilleren har ofte snakket i sosiale medier og under intervjuer om hennes kamp med angst, depresjon, bipolar lidelse og lupus.
gammel, men jeg er ikke så dristig
Blir blond! Få en Bob! Selena Gomez' hårforvandling gjennom årene: Bilder De Wizards of Waverly Place alun har også åpnet opp om å søke behandling for hennes psykiske helseproblemer. Selena sjekket inn på rehabiliteringsfasiliteter tre ganger i løpet av årene, ifølge et intervju fra mars 2021 med Vogue . Jeg visste at jeg ikke kunne fortsette med mindre jeg lærte å lytte til kroppen og sinnet når jeg virkelig trengte hjelp, forklarte hun. Og så begynner jeg å tenke på mitt personlige liv, og jeg tenker «Hva gjør jeg med livet mitt?» og det blir denne spiralen.
Når informasjonen først var der, var det mindre skummelt, sa hun til bladet om diagnosen bipolar lidelse. Den tidligere Disney Channel-stjernen er gjennomsiktig med fansen sin for å vise dem at hun kanskje går gjennom de samme tingene som de gjør, og gir ofte råd om hvordan de skal komme seg gjennom de tøffe tidene. Jeg hadde lav selvtillit, og det er noe jeg jobber med kontinuerlig. Men jeg føler meg så styrket fordi jeg har fått så mye kunnskap om hva som foregikk mentalt, fortalte hun Wall Street Journal i januar 2020. Mine høyder var veldig høye, og nedturene mine ville ta meg ut i flere uker av gangen.
Hun fortsatte, jeg fant ut at jeg lider av psykiske problemer, og ærlig talt, det var en lettelse. Jeg innså at det var en måte å få hjelp og finne folk du stoler på. Jeg fikk riktig medisin, og livet mitt har blitt fullstendig forandret.
Fordi hun er så åpen og gjennomsiktig med fans om kampene hennes, bruker sangerinnen hennes merkevare, Rare Beauty, for å samle inn penger og bevissthet med mentale helsetiltak. I april 2021 lanserte hun Mental Health 101 for å hjelpe skoler med å utdanne elever om psykisk helse. Jeg vet på egen hånd hvor skummelt og ensomt det kan føles å møte angst og depresjon alene i ung alder, skrev Selena i en Instagram-uttalelse . Hvis jeg hadde lært om min mentale helse tidligere – blitt undervist om tilstanden min på skolen slik jeg ble undervist om andre fag – kunne reisen min sett veldig annerledes ut.
Bla gjennom galleriet vårt for å lese alle sitatene hennes om mental helse gjennom årene.
Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp, vennligst ring National Youth Crisis Hotline på 1-800-448-4663.
Anthony Harvey/Shutterstock for SAG Awards
2014-2015
Selena fullførte i all hemmelighet et to ukers opphold på et rehabiliteringssenter i Arizona i januar 2014. Etter at hun ble diagnostisert med lupus i 2015, gikk skuespillerinnen offentlig ut med nyheten.
Selena tilbrakte frivillig tid på Meadows, men ikke for rusmisbruk, Selenas rep fortalte OG! Nyheter på den tiden. Selena forklarte senere at hun fikk behandling for den autoimmune sykdommen.
Jeg ble diagnostisert med lupus, og jeg har vært gjennom cellegift. Det var det pausen min egentlig handlet om. Jeg kunne fått hjerneslag, hun fortalte Billboard i oktober 2015. Jeg ville så gjerne si: ‘Dere aner ikke. Jeg er i cellegiftbehandling. You're a–holes.’ Men jeg ble sint, jeg følte til og med behovet for å si det. Det er forferdelig å gå inn på en restaurant og la hele rommet se på deg, og vite hva de sier. Jeg låste meg inne til jeg var trygg og komfortabel igjen.
Matt Baron/Shutterstock
2016
Selena Gomez avlyste de resterende datoene på henne Revival Tour i 2016 for å sjekke seg inn på et behandlingssenter igjen. Sangerinnen bestemte seg for å søke hjelp på grunn av sin angst.
Som mange av dere vet, avslørte jeg for rundt et år siden at jeg har lupus. Jeg har oppdaget at angst, panikkanfall og depresjon kan være bivirkninger av lupus, som kan by på sine egne utfordringer, sangeren sa i en uttalelse på den tiden. Jeg ønsker å være proaktiv og fokusere på å opprettholde min helse og lykke og har bestemt meg for at den beste veien videre er å ta litt fri.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
2017
Selena åpnet opp om å tilbringe 90 dager på et rehabiliteringssenter i Tennessee
Du aner ikke hvor utrolig det føltes å bare være sammen med seks jenter, hun fortalte Vogue i mars 2017. Det var noe av det vanskeligste jeg har gjort, men det var det beste jeg har gjort.
Hun pratet med GQ om hennes beslutning om å gå på rehabilitering. Jeg fikk diagnosen lupus, forklarte hun. Moren min hadde en veldig offentlig spontanabort. Så jeg måtte avlyse turen min. Jeg trengte tid til å bare være OK.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
januar 2018
Sangerinnen sjekket seg frivillig inn på et rehabiliteringssenter igjen i januar 2018 i to uker.
Hun vil aldri gli tilbake til der hun var, noen gang. Hun ønsker alltid å være proaktiv, forklarte en kilde nær sangeren Us Weekly på den tiden. Hun har hatt mye på gang de siste månedene, og hun ønsket å tømme tankene sine og trodde dette var måten å gjøre det på.
suitelivet på dekk marcus
Paul Zimmerman/Shutterstock
mars 2018
Alle som kjenner meg vet at jeg alltid vil starte med helsen min og mitt velvære, sa Bad Liar-sangerinnen i sin coverhistorie for mars 2018 for Harpers Bazaar . Jeg har hatt mange problemer med depresjon og angst, og jeg har vært veldig vokal om det, men det er ikke noe jeg føler at jeg noen gang vil overvinne. Det vil ikke være en dag når jeg sier: «Her er jeg i en pen kjole – jeg vant!» Jeg tror det er en kamp jeg må møte resten av livet, og jeg er OK med det fordi jeg vet at jeg velger meg selv fremfor alt annet. Jeg vil være sikker på at jeg er frisk. Hvis det er bra, vil alt annet falle på plass.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
november 2018
Bortsett fra hennes psykiske problemer, har Selena også åpnet opp om usikkerheten hennes.
Jeg blir veldig usikker noen ganger, jeg går gjennom rare opp- og nedturer, fortalte sangerinnen Bad Liar Magasinet Elle på den tiden. Jeg tror det er viktig for jenter å vite styrken i alt, deres identitet og deres sjel, ligger i dem selv. Og for mye i dag gir du det bort så lett, fra sosiale medier til skole eller relasjoner. Og jeg tror det er viktig – jeg vil minne jenter på at de er helt sterke slik de er.
Shutterstock
januar 2019
Selena slo seg sammen med Julia Michaels for en sang som heter Anxiety .
Men alle vennene mine de ikke kjenner, hvordan det er, hvordan det er / De forstår ikke hvorfor, jeg kan ikke sove gjennom natten, sang damene. Jeg har alltid ønsket å være en av de menneskene i rommet som sier noe og alle rekker opp hånden / Liker, hvis du er trist, stikk opp hånden / Hvis du hater noen, stikk opp hånden / Hvis du' er du redd, stikk opp hånden.
Carlos Piaggio/Shutterstock
september 2019
I fjor led jeg mentalt og følelsesmessig, og jeg klarte ikke å holde meg oppe og sammen. Jeg klarte ikke å holde et smil eller fortsette å tenke normalt. Og det føltes som om all smerten og angsten skyllet over meg på en gang, og det var et av de skumleste øyeblikkene i livet mitt, sa hun mens hun besøkte McLean Hospital i Boston. Jeg søkte støtte, og legene kunne gi meg en klar diagnose. I det øyeblikket jeg mottok den informasjonen følte jeg meg faktisk like deler av livredd og lettet – livredd, selvsagt, fordi sløret ble løftet, men lettet over at jeg endelig hadde kunnskapen om hvorfor jeg hadde lidd i så mange år av depresjon og angst. Jeg har aldri hatt fullstendige svar, bevissthet eller noe om denne tilstanden. Så jeg begynte å se det på hodet.
Hun fortsatte, jeg snakket med mange mennesker som led med de samme tingene. Jeg leste mye om det, og det var noe som tok over, og jeg ble veldig lidenskapelig opptatt av det, la Bad Liar-sangerinnen til. Jeg har møtt noen beste leger, og jeg har møtt spesialister, og jeg er bare heldig nok til å kunne jobbe med noen av de beste legene og psykiaterne og fantastiske mennesker for å hjelpe meg med å veilede meg personlig gjennom reisen min. Selv om dette ikke betyr at alt har gått bort, men jeg kan si at etter et år med mye intenst arbeid at jeg er lykkeligere, er jeg sunnere, og jeg har kontroll over følelsene og tankene mine mer enn jeg. noen gang har vært, så jeg er veldig glad for det.
Med tillatelse fra Puma.com/MEGA
april 2020
Mens du chatter med Miley Cyrus på en episode av hennes Instagram Live-show Bright Minded , avslørte Selena sin bipolare lidelse diagnosen.
Nylig dro jeg til et av de beste mentalsykehusene – McLean Hospital – og jeg diskuterte at etter år med å ha gått gjennom mange forskjellige ting, innså jeg at jeg var bipolar, og så da jeg fikk vite mer informasjon, var det faktisk hjelper meg. Det skremmer meg ikke når jeg først vet det, og jeg tror folk blir redde for det, sa hun. Da jeg endelig sa hva jeg skulle si, ville jeg vite alt om det, og det tok frykten bort.
Hun fortsatte: Da jeg var yngre, var jeg redd for tordenvær, og mamma kjøpte meg alle disse forskjellige bøkene om tordenvær, så hun sa: 'Jo mer du lærer deg selv om dette, jo mer at du ikke kommer til å bli redd' og det fungerte helt, og det er på en måte noe som hjelper meg stort.
Chelsea Lauren/Shutterstock
september 2020
Sangerinnen forklarte hvorfor hun er stolt over å lære mer om diagnosen bipolar lidelse.
Jeg har alltid hatt så mange forskjellige følelser, og jeg visste ikke hvordan jeg skulle kontrollere dem, sa Selena Allure oktober 2020-utgaven. Det var komplisert. Men jeg tror jeg er glad for å forstå det. Når jeg fant ut mer om hvem jeg var, ble jeg stolt. Jeg følte meg også komfortabel med å vite at jeg ikke var alene, og jeg skulle komme meg gjennom det. Så det vil jeg alltid være lidenskapelig opptatt av. Det er noe jeg vil fortsette å snakke om.
John Salangsang/Shutterstock
oktober 2020
Jeg har selv, du vet, delt historien min om min mentale helsereise, og jeg har bare lest for mye, tenker jeg, om hvor dypt dette landet blir psykisk påvirket, sa Selena under en samtale med visepresident Kamala Harris . Jeg har hatt så mange drømmer om, vet du, å skape steder som folk kan gå til. Jeg tror det er en del av meg som ønsker at vi hadde et sted som føltes som, ok, kanskje du bare trenger å få hjelp.
Hun fortsatte: Du vet, det burde være noe folk kan forstå og bryte ned, for jeg vet virkelig at dette er noe som er viktig og viktig for meg.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
november 2020
For meg måtte jeg gi opp sosiale medier … så jeg ville gå gjennom disse periodene da jeg ikke ville [bruke kontoene mine], avslørte hun i et intervju med Nyheten . Men jeg ble så sint at historien min ble vridd inn i så mange forskjellige ting. Den første gangen jeg postet [igjen], var jeg sånn: 'Jeg påstår min egen historie, så hvis du ikke hører det fra meg, så er det ikke sant. Gikk jeg og fikk hjelp? Ja jeg gjorde. Men jeg skammer meg ikke. Jeg føler meg bedre og føler at jeg kan forstå mange ting nå.'
Hun fortsatte, jeg tror det var mitt øyeblikk da jeg visste at [ingen] kom til å ta historien min fra meg. Og jeg tror virkelig at jeg har skapt sirkelen, om du vil, for å få media til å se ut som s–t hvis de gjør narr av noen som har psykiske problemer.
Anthony Harvey/Shutterstock
desember 2020
Jeg har definitivt vært en forkjemper for mental helse i mange år og snakket veldig åpent om mine erfaringer, fortalte hun People Magazine . Grunnen til at jeg gjør det er at folk forstår at de ikke er alene.
Bildepressebyrå/NurPhoto/Shutterstock
desember 2020
Selena snakket på Teen Vogue Summit 2020 i desember og snakket om å være åpen om hennes mentale helse.
Jeg synes det er mindre skummelt når du snakker om det. Så det er en følelse av frihet jeg fikk når jeg gjorde det, sa hun. Jeg tror jeg hadde et øyeblikk hvor jeg følte meg annerledes. Som: 'Hvorfor reagerer jeg på denne måten? Hvorfor føler jeg som jeg gjør og ingen andre gjør det?’ og jeg måtte finne ut av det. Jeg ville ikke bare bli på dette forvirringsstedet.
Hun fortsatte: Min reise personlig har handlet om timingen min; da jeg følte at det fungerte, det var da jeg plutselig ble så besatt av å sørge for at alle jeg kjente forsto at det å dele følelsene dine [var] bra … Jeg er en stor talsmann for terapi. Hvordan jeg føler at det er støttegrupper for alle, og det er OK … det er ingen måte at folk ikke føler seg på en bestemt måte, enten de finner ut av det på egen hånd eller ikke, vi trenger alle hverandre.
Bredbilde/Shutterstock
juni 2021
Mens hun ser tilbake på hennes mest ikoniske motelooks gjennom årene med Vogue , forklarte Selena, jeg svinger mye med vekten min, og la til at erkjennelsen av at jeg ikke trenger å være den 19 år gamle kroppsformen lenger, fordi jeg ikke er det, har virkelig hjulpet henne gjennom årene.
I et eget intervju med Vogue Australia , diskuterte skuespillerinnen åpenhjertig sin mentale helsereise og hvorfor hun bestemte seg for å bruke plattformen sin til å si fra. Jeg tror før, som kjendis, er det slik: «Ikke si visse ting.» Folk er som «Hvem er du? Du er bare en sanger, sa hun. Jeg tenkte: 'Du har rett. Det er det jeg er. Men jeg bryr meg også veldig om dette.’ Jeg kjenner kanskje ikke inn og ut, men jeg kommer ikke til å stoppe.
Global Citizen/Shutterstock
august 2021
Lupusen min, nyretransplantasjonen min, kjemoterapien, det å ha en psykisk sykdom, gå gjennom veldig offentlige hjertesorger - dette var alt som ærlig talt burde ha tatt meg ned, fortalte Selena Hun Blad. Hver gang jeg gikk gjennom noe, tenkte jeg: 'Hva annet? Hva annet skal jeg forholde meg til?
Skuespillerinnen forklarte at ideen om at hun kunne hjelpe folk var det som holdt meg gående. Selena la til: Det kunne ha vært en tid da jeg ikke var sterk nok, og ville ha gjort noe for å skade meg selv.
victoria secret kommersielle sanger 2013
HBO Max
oktober 2021
Det var et enormt press jeg hadde i oppveksten at jeg følte at jeg trengte å være et godt forbilde, fortalte Selena Beauty Inc . Og så følte jeg at det kanskje bare var urealistisk, og livet mitt ble veldig raskt veldig offentlig, og jeg visste ikke at jeg gikk gjennom min egen reise med mental helse på den tiden.
Hun la til: Det var veldig forvirrende å vokse opp, og når folk skapte denne fortellingen om livet mitt, innså jeg at jeg ikke kan være stille lenger. Jeg må bare ta tak i det som må adresseres, og det er jeg som gjenvinner historien min, som er: 'OK, ja, jeg gikk definitivt gjennom en vanskelig tid, og det er derfor, og dette er hva jeg takler.'
Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
november 2021
Selena annonserte lanseringen av sin mentale helseplattform Wondermind .
Noe jeg alltid har prøvd å gjøre i karrieren min, er å sørge for at jeg låner stemmen min til steder der det betyr noe, sa hun Entreprenør . Og jeg må gi mamma æren for det fordi hun lærte meg alt.
desember 2021
Selena fortalte fansen hvordan hun tar vare på sinnet sitt i en video delt til Wondermind Instagram regnskap.
Noen ganger er jeg ikke god til det. Det bare skjer. Jeg vil bare våkne og jeg sliter kanskje noen ganger bare med å komme meg ut av sengen, forklarte hun. Det som først og fremst hjelper meg [er] bare å ta telefonen og ringe noen. Jeg prøver hele tiden å fylle meg selv med kunnskap om hva det er jeg føler og triggerne som skjer med meg. Så jeg tror det som virkelig hjelper meg å forstå meg selv litt mer, er at jeg kan ta et skritt tilbake og tenke på alle verktøyene jeg har lært og prøve å implementere dem i hverdagen min. Det er vanligvis det som hjelper meg.
Bredbilde/Shutterstock
januar 2022
Under et intervju med Med stil , reflekterte Selena over sitt forhold til sosiale medier.
beste big time rush sanger
På et tidspunkt ble Instagram hele min verden, og det var virkelig farlig. I begynnelsen av 20-årene følte jeg at jeg ikke var pen nok. Det var en hel periode i livet mitt da jeg trodde jeg trengte sminke og aldri ønsket å bli sett uten. Jo eldre jeg ble, jo mer utviklet jeg meg og innså at jeg trengte å ta kontroll over det jeg følte. Jeg ønsket å kunne se meg i speilet og føle meg trygg på å være den jeg er, fortalte hun. Å ta en pause fra sosiale medier var den beste avgjørelsen jeg noen gang har tatt for min mentale helse. Jeg opprettet et system der jeg fortsatt ikke har passordene mine. Og det unødvendige hatet og sammenligningene forsvant når jeg la fra meg telefonen. Jeg vil ha øyeblikk hvor den rare følelsen kommer tilbake, men nå har jeg et mye bedre forhold til meg selv.
Matt Baron/BEI/Shutterstock
februar 2022
Det som holder meg gående er å vite at hvis jeg fortsetter å bruke stemmen min og plattformen min for å bryte stigmaet rundt mental helse, kan jeg nå unge mennesker som trenger å høre dette budskapet. Det er derfor jeg er så dedikert til ikke bare å samle inn midler gjennom Rare Impact Fund, men å bruke plattformene mine til å gi psykisk helseressurser til unge mennesker, sa hun til Create & Cultivate, pr. OG! Nyheter . Vi tar sikte på å gjøre reelle endringer i skjønnhetsbransjen ved å bidra til å bryte stigmaet rundt mental helse og øke tilgangen til psykisk helsestøtte og tjenester. Det er kraft dypt inne i deg selv, og du kan finne den når du ikke gir opp deg selv og når du kan være sårbar og be om hjelp.
Foto av Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
april 2022
Disney-alunen avslørte i et intervju med God morgen Amerika at hun har vært borte fra internett i fire og et halvt år. Det har forandret livet mitt totalt. Jeg er lykkeligere. Jeg er mer tilstede, jeg kobler mer til mennesker. Det får meg til å føle meg normal.
Foto av Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
mai 2022
Selena ba om at mental helse skulle avstigmatiseres i en tale i Det hvite hus 18. mai 2022. Bare for å sette inn litt av reisen min, følte jeg at når jeg fant ut hva som foregikk mentalt, fant jeg ut at det var mer frihet for meg til å være OK med det jeg hadde fordi jeg lærte om det, sa hun.
Å bringe oppmerksomhet til mental helse gjennom media eller bare ved å snakke om reisene dine kan hjelpe.
Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock
juni 2022
Jeg gikk tydeligvis gjennom et veldig tøft brudd, og så satt jeg igjen med spørsmålet om karrieren min og hvor skal jeg dra og hva som kommer til å skje? sa Selena under et intervju med The Hollywood Reporter . Og så begynte de medisinske tingene mine på en måte, men å være på den andre siden av det, må jeg være ærlig, det har faktisk vært veldig bra for meg.
Hun la til: Det var nødvendig for meg å gå gjennom disse tingene, jeg hadde mye å lete etter. For all del, jeg har ikke funnet ut av livet, men jeg vet at i løpet av den tiden lærte jeg så mye om meg selv.
Shutterstock
oktober 2022
Selena åpnet opp på sin mentale helsereise i sin kommende dokumentar Selena Gomez: My Mind & Me , deling, jeg tror at fortiden min og mine feil er det som driver meg inn i depresjon.
Så nervøs som jeg er for å legge ut noe så personlig, i hjertet mitt vet jeg at det nå er denne gangen, fortalte hun Vanity Fair av dokumentaren hennes, ut i november 2022. Jeg håper at ved å dele mine erfaringer og vanskeligheter, vil det hjelpe folk til å føle seg inspirert til å dele sine egne historier. Og å ha håp om at ting kan og vil bli bedre.
Bildepressebyrå/NurPhoto/Shutterstock
november 2022
Jeg kommer til å være veldig åpen med alle om dette: Jeg har vært på fire behandlingssentre, fortalte Selena Rullende stein foran henne Mitt sinn og meg dokumentarutgivelse. Jeg tror at når jeg begynte å gå i begynnelsen av tjueårene, var det da det begynte å bli veldig mørkt, da jeg begynte å føle at jeg ikke hadde kontroll over hva jeg følte, om det var veldig bra eller virkelig ille.
Hun fortsatte, Det ville begynne med depresjon, så ville det gå i isolasjon. Da var det bare at jeg ikke klarte å bevege meg fra sengen min. Jeg ville ikke at noen skulle snakke med meg. Vennene mine ville gi meg mat fordi de elsker meg, men ingen av oss visste hva det var. Noen ganger var det uker jeg lå i sengen, der selv å gå nedover ville få meg andpusten. … jeg trodde verden ville bli bedre hvis jeg ikke var der.
